Indeks telesne težine

Indeks telesne mase ili BMI je za većinu ljudi nov pojam. Međutim, BMI se pokazao kao dobar pokazatelj u merenjima koja sprovode lekari i istraživači gojaznosti. BMI koristi matematičku formulu koja dovodi u odnos visinu i težinu pojedinca ili preciznije, predstavlja težinu (u kg) podeljenu sa visinom (izraženom u metrima na kvadrat). Dakle, BMI=kg/m2.

Izračunavanje BMI
Da bi ste izračunali vaš BMI popunite polja Težina i Visina i kliknite dugme Izračunaj. Npr. ukoliko osoba ima 100 kg i visoka je 182 cm njen BMI je 30.2.

BMI kalkulator je korisno pomagalo za utvrđivanje 'indeksa telesne mase' (engl. body mass index). BMI indeks pokazuje odnos telesne težine i visine - i dobro ilustruje uticaj težine (uhranjenosti) na zdravlje. Ukoliko je Vaš BMI index manji od 18.5 (neuhranjenost) ili veći od 30 (gojaznost), prema zdravstvenim standardima WHO, Vaše zdravlje je u opasnosti zbog problema s telesnom težinom. Zdravlje ćete sačuvati redovnom kontrolom telesne težine, a nadamo se da će Vam i naš BMI indeks kalkulator pomoći u tome.

Ukoliko je vaš BMI indeks 18.5 i manji, to je znak NEUHRANJENOSTI.
BMI 18.5 - 24.9 - NORMALAN
BMI 25.0 - 29.9 - POVIŠENA TEŽINA
BMI 30.0 - 34.9 I 35.0 - 39.9 - GOJAZNOST
BMI 40 ili više - EKSTREMNA GOJAZNOST

Izračunajte indeks vaše telesne težine ovde:
http://www.koznazna.com/dijeta/tekstovi/bmi_bmr.html
Pa da vidimo u koju grupu spadate.

Moj BMI indeks iznosi 20.4, što znači da mi je težina NORMALNA

Idealna težina za moju visinu je 60.7kg, ja imam manje, znači mogu da se gojim

Odstupanje mi je -6%, a preporučena težina od 51.6 do 69.7kg.

Zadovoljna sam jako

imam 62 kg...a 170 visinu..mislim da sam tu negde..skroz ok