Uloga muškog seksualnog hormona

Uloga muškog seksualnog hormona








Testosteron je poznat kao muški seksualni hormon koji stvara seksualnu želju kod muškaraca. Ako ga nema dovoljno u krvi, seksualna želja se smanjuje ili gasi. Testosteron, međutim, osim ove, ima i druge uloge. Često je dovođen u vezu sa bodibilderima, atletičarima, mada ima vrlo važnu ulogu i u održavanju zdravog tela žena. Ovaj hormon ženama omogućava da izgledaju bolje, da se bolje osećaju i da mogu bolje da funkcionišu. Žene stvaraju testosteron prvenstveno u svojim jajnicima i nadbubrežnim žlezdama. U proseku, žene stvaraju testosteron u količini koja iznosi 10 procenata količine koju stvaraju muškarci. Muškarci stvaraju testosteron većim delom u svojim testisima (95%) i manjim delom u nadbubrežnim žlezdama (5%). Veća količina testosterona koju muškarac proizvodi daje određene prednosti u fizičkom smislu. Muškarac ima 13-18 kilograma veću mišićnu masu, što mu omogućava da sagori 30% više kalorija nego žena. Testosteron je potreban i ženama i muškarcima jer:

• stvara više telesne energije a manje masnog tkiva
  
• povećava mišićnu masu i učvršćuje kosti
  
• poboljšava raspoloženje
  
• održava seksualnu želju
  

Prirodni putevi da se poveća nivo testosterona u krvi:

• redovna fizička aktivnost koja uključuje vežbanje s tegovima
  
• smanjenje stresa, jer stres stvara hormon kortizol, koji smanjuje nivo testosterona u krvi
  

Hmm..zanimljivo