PrijemPortalKalendarČesto Postavljana PitanjaRegistruj sePristupi
Po vašoj želji..

Ko je trenutno na forumu
Imamo 1 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 1 Gost

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 42 dana Juni 14th 2012, 23:00
Zadnje teme
» Ja
Sport i zdravlje EmptyNovembar 10th 2018, 21:49 od Sheprtlja

» Koliko vam je stalo do seksa?
Sport i zdravlje EmptyAvgust 28th 2016, 21:31 od max_spy

» Šta trenutno slušate?
Sport i zdravlje EmptyMaj 8th 2016, 20:16 od max_spy

» Predstavite se
Sport i zdravlje EmptyNovembar 8th 2015, 15:17 od max_spy

» Pesma koja vas podseća na nekoga
Sport i zdravlje EmptySeptembar 20th 2015, 13:34 od max_spy

» Ocenite avatar osobe iznad vas..
Sport i zdravlje EmptyJuli 22nd 2015, 19:33 od max_spy

» Kaladont
Sport i zdravlje EmptyApril 14th 2015, 13:41 od promaja

» Poručite nešto našim gostima
Sport i zdravlje EmptyApril 14th 2015, 13:31 od promaja

» Pogodite ko će pisati posle vas
Sport i zdravlje EmptyApril 14th 2015, 13:28 od promaja

Naj bolji poslanici
Neuhvatljiva (12661)
Sport i zdravlje I_vote_lcapSport i zdravlje I_voting_barSport i zdravlje I_vote_rcap 
zana (5038)
Sport i zdravlje I_vote_lcapSport i zdravlje I_voting_barSport i zdravlje I_vote_rcap 
Sheprtlja (3651)
Sport i zdravlje I_vote_lcapSport i zdravlje I_voting_barSport i zdravlje I_vote_rcap 
blesawa_ (3456)
Sport i zdravlje I_vote_lcapSport i zdravlje I_voting_barSport i zdravlje I_vote_rcap 
BiljaM (3451)
Sport i zdravlje I_vote_lcapSport i zdravlje I_voting_barSport i zdravlje I_vote_rcap 
Sanj@lica (2049)
Sport i zdravlje I_vote_lcapSport i zdravlje I_voting_barSport i zdravlje I_vote_rcap 
dunda (1735)
Sport i zdravlje I_vote_lcapSport i zdravlje I_voting_barSport i zdravlje I_vote_rcap 
*So Different* (1692)
Sport i zdravlje I_vote_lcapSport i zdravlje I_voting_barSport i zdravlje I_vote_rcap 
Bludni Sin (411)
Sport i zdravlje I_vote_lcapSport i zdravlje I_voting_barSport i zdravlje I_vote_rcap 
promaja (363)
Sport i zdravlje I_vote_lcapSport i zdravlje I_voting_barSport i zdravlje I_vote_rcap 
Traži
 
 

Rezultati od :
 
Rechercher Napredna potraga

Delite
 

 Sport i zdravlje

Ići dole 
AutorPoruka
Neuhvatljiva
Moderator
Moderator
Neuhvatljiva

Ženski Rak Broj poruka : 12661
Datum upisa : 24.11.2010
Godina : 32
Lokacija : Beograd

Sport i zdravlje Empty
PočaljiNaslov: Sport i zdravlje   Sport i zdravlje EmptyJanuar 12th 2011, 16:24

Sport ima važnu ulogu u svim područjima ljudskog života. Sport i telesna aktivnost pozitivno utiču na usvajanje zdravog načina života, unapređuju zdravlje i kvalitetu života te šire poruke prijateljstva, jednakosti i mira među ljudima.

Svetska zdravstvena organizacija (WHO) je u svom godišnjem izveštaju iz 2002. godine naglasila da su smrtnost, oboljevanje i invaliditet koji su povezani s kroničnim nezaraznim bolestima, odgovorni za više od 60% svih smrti u svetu, a da su nezdrav način prehrane i manjak telesne aktivnosti glavni uzročnici tih bolesti.

Redovna telesna aktivnost ključni je faktor za zdrav život: unapređuje zdravlje i kvalitet života, produžuje očekivano trajanje života i smanjuje rizik za hronične nezarazne bolesti kao što su bolesti srca i krvnih žila, šećerna bolest, maligne bolesti i sl.

Redovna telesna aktivnost bitna je za fizičko i mentalno zdravlje te psihosocijalni razvoj. S usvajanjem zdravih navika i edukacijom o važnosti telesne aktivnosti treba započeti rano: studije su pokazale da većina dece koja se bave sportom i telesno su aktivna u detinjstvu, zadrže takve navike i u odraslom dobu. Sport ima pozitivan učinak na razvoj osobnosti – deca koja se od malena bave nekom sportskom aktivnošću, već u ranom životnom dobu razviju radne navike i samodisciplinu. Sport ima pozitivnu ulogu i u emocionalnom razvoju dece olakšavajući socijalizaciju.

Prepoznavanjem pozitivne povezanosti sporta, telesne aktivnosti i zdravlja, Svetska zdravstvena organizacija donela je 2004. godine dokument o Globalnoj strategiji zdrave prehrane, telesne aktivnosti i zdravlja te Rezoluciju o promicanju zdravlja i zdravog stila života (Global Strategy on Diet, Physical Activity and Health and a Resolution Health Promotion and Healthy lifestyles). Oba dokumenta naglašavaju važnost započinjanja usvajanja navika redovne telesne aktivnosti već u dečije doba.



Da li se bavite nekim sportom ( aktivno ili rekreativno ) i kojim?
Nazad na vrh Ići dole
BiljaM
Moderator
Moderator
BiljaM

Ženski Broj poruka : 3451
Datum upisa : 30.07.2010
Lokacija : Tu negde

Sport i zdravlje Empty
PočaljiNaslov: Re: Sport i zdravlje   Sport i zdravlje EmptyJanuar 12th 2011, 16:28

Kao mladja bavila sam se ritmičkom gimnastikom..preporučujem..
Sport i zdravlje Rhythmic-Gymnastics


U životu možemo ostvariti sve što želimo, ako dovoljnom broju ljudi pomognemo da oni ostvare što žele..


Nazad na vrh Ići dole
zana
VIP
VIP
zana

Ženski Blizanci Broj poruka : 5038
Datum upisa : 04.01.2011
Godina : 55
Lokacija : Beograd

Sport i zdravlje Empty
PočaljiNaslov: Re: Sport i zdravlje   Sport i zdravlje EmptyJanuar 16th 2011, 09:07

skijam,plivam,vozim rolere i bajs...a gimnasticiram samo u krevetu hehe
Nazad na vrh Ići dole
BiljaM
Moderator
Moderator
BiljaM

Ženski Broj poruka : 3451
Datum upisa : 30.07.2010
Lokacija : Tu negde

Sport i zdravlje Empty
PočaljiNaslov: Re: Sport i zdravlje   Sport i zdravlje EmptyMart 3rd 2011, 02:57

Ljekari Univerzitetske Klinike Tübingen su dokazali da sportske
aktivnosti dovode do povećanog lučenja proteina u mozgu, čija je
količina kod depresivnih osoba smanjena.

U istraživanju su starije osobe po 30 minuta vozile bicikl. Prije i poslije sportske aktivnosti se analizirala krv.
Koncentracija
neurotropskog faktora, proteina BDNF (brain derived neurotrophic
factor), je prije sporta kod depresivnih osoba bio znatno smanjena u
poređenju na osobe koje nikada nisu imale depresiju.

Nakon sportske aktivnosti se vrijednost BDNF-a u krvi depresivnih osoba stabilizirao i doveo do poboljšanja raspoloženja.
Ovaj faktor ima centralnu ulogu u nastajanju depresije.

Istraživanjem
se znači dokazalo da sport može jako pozitivno uticati na raspoloženje
depresivnih osoba i stabilizovati njihovo stanje i da bi se trebao
uključiti u terapiju depresije.


U životu možemo ostvariti sve što želimo, ako dovoljnom broju ljudi pomognemo da oni ostvare što žele..


Nazad na vrh Ići dole
Neuhvatljiva
Moderator
Moderator
Neuhvatljiva

Ženski Rak Broj poruka : 12661
Datum upisa : 24.11.2010
Godina : 32
Lokacija : Beograd

Sport i zdravlje Empty
PočaljiNaslov: Re: Sport i zdravlje   Sport i zdravlje EmptyMart 4th 2011, 02:20

Nažalost, nikada se nisam bavila sportom aktivno. Jesam rekreativno, košarkom, možda oko 2 godine i to je to. Nekako me nikada nije ni zanimalo bavljenje sportom.
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




Sport i zdravlje Empty
PočaljiNaslov: Re: Sport i zdravlje   Sport i zdravlje Empty

Nazad na vrh Ići dole
 
Sport i zdravlje
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
 :: Zdravlje i lepota :: Zdrav život-
Skoči na: